أسرة الملاك ميخائيل بطوخ دلكه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
أسرة الملاك ميخائيل بطوخ دلكه
سلام الرب يسوع معك يا زائر
أسرة الملاك ميخائيل بطوخ دلكه
::
- ––-–•====• † • المنتدى الإجتماعى • † •====•–--– -
::
† القسم الطبى †
الاغذية التى تساعد على مقاومة الشيخوخة
كاتب الموضوع
رسالة
samah rizk
عضو فعال
عدد المساهمات
:
132
تاريخ التسجيل
:
16/03/2010
العمر
:
34
موضوع: الاغذية التى تساعد على مقاومة الشيخوخة
الجمعة يوليو 16, 2010 11:56 am
الأغذية التي تساعد على مقاومة الشيخوخة
العسل الأبيض، الزبادي، جذور الجنسنج، زيت الزيتون، لحم الطيور الداجنة والسمن البلدي.
الأغذية التي تساعد على تجديد خلايا الجسم وبناء أنسجته
الكبد، لحوم السمك، البيض واللبن، اللحوم الحمراء، الفواكه والخضروات.
الـبـصل
البصل يفيد في علاج المعدة الضعيفة ولإدرار البول والطمث وإزالة التهاب العين ويساعد على
خفض كلوسترول الدم وبه مواد مقوية لنشاط عضلة القلب وبه مادة كبريتات الأليل المهيجة
لإدرار الدمع وبه ألياف تساعد في تنشيط حركة الأمعاء الدورية.
وتناول بصلة قبل النوم تساعد على النعاس والنوم الهادئ ولبخة البصل تستخدم لمضادة
الالتهابات.
ويوجد بالبصل مادة تقوم بخفض السكر في الدم وتشبه عمل الأنسولين ويستحب ألا يزيد
الإنسان في أكله أكثر من بصلتين متوسطة الحجم يوميًا.
وقد استهلك قدماء المصريين كميات كبيرة من البصل والثوم أثناء بناء الأهرامات لتقوية
العمال وسرعة الإنجاز.
الفيتامين
كلمة فيتامين مكونة من مقطعين ومعناها: حمض الحياة:
ويعتبر فيتامين (أ) هام لعمليات النمو والإرضاع والتناسل والرؤية
بينما فيتامين (ب1) له أثر في تقوية الأعصاب ويوجد في الأرز المقشور بينما النقص في
فيتامين (ب2) يساعد على حدوث شيخوخة مبكرة ويوجد في الحليب والبيض والسمك
وفيتامين (ب6) يفيد في علاج مرض الشلل الرعاش وقيء الحمل وبعض أنواع حب الشباب،
ويوجد فيتامين (ب6) في صفار البيض والكبد والحليب والسكر والمقصود بفيتامين (ب المركب)
فيتامين (ب1 و ب2 و ب6) فقط،
ومن أهم وظائف فيتامين (د) تثبيت الكالسيوم بالعظم والأسنان
ويوجد في العسل وبياض البيض وفي الدهون كزيت كبد الحوت
ويسمى فيتامين (هـ) فيتامين الإخصاب والتناسل ويوجد في الخس وصفار البيض والكبد وفول
الصويا بينما زيادة فيتامين (هـ) في الغذاء تجهض الحوامل وتؤدي لموت الأجنة،
وفيتامين (ك) يفيد في كف حالات النزف ويوجد في أوراق السبانخ والكرنب والزيوت النباتية
والأسماك وتعتبر الخضروات والفواكه الطازجة أفضل مصدر للفيتامينات.
وتناول كميات زائدة من الفيتامينات يسبب أضراراً للجسم وإفراز الزيادة عن طريق الكلى
والكبد وقد يسبب تسممًا في بعض الحالات مثل فيتامين (أ) بجرعات زائدة.
أعجبني
لم يعجبني
الاغذية التى تساعد على مقاومة الشيخوخة
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
أمور تساعد علي التواضع
»
جمهره الخطايا التى تلدها الذات
»
سويسرا تحتفل بالقديسة فيرينا التى علمتها الطب والنظافه
»
شهادات الدكتوراه التى حصل عليها قداسة البابا شنودة الثالث
»
حقيقة عدم تحلل جسد البابا كيرلس فى الصورة التى ظهرت منذ فترة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أسرة الملاك ميخائيل بطوخ دلكه
::
- ––-–•====• † • المنتدى الإجتماعى • † •====•–--– -
::
† القسم الطبى †
أسرة الملاك ميخائيل بطوخ دلكه
::
- ––-–•====• † • المنتدى الإجتماعى • † •====•–--– -
::
† القسم الطبى †
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--- ––-–•====• † • المنتدى العام • † •====•–--– -
| |--† أخبار الأسرة †
| |--† قسم التعارف و الترحاب †
| |--† قسم التهانى و المناسبات †
|
|--- ––-–•====• † • منتدى كنيستنا • † •====•–--– -
| |--† تاريخ كنيستنا †
| |--† قديسين من طوخ دلكه ( طوخ النصارى ) †
|
|--- ––-–•====• † • منتدى اجتماع الشباب بطوخ دلكه • † •====•–--– -
| |--† افتتاحية اجتماع الشباب †
| |--† نشاط الكنيسة †
| |--† حفلات الشباب †
|
|--- ––-–•====• † • منتدى المالتيمديا المسيحية • † •====•–--– -
| |--† قسم الأفلام المسيحية †
| |--† قسم الكليبات المسيحية والفيديوهات †
| |--† قسم الترانيم و الألحان †
| |--† قسم القداسات و العظات †
|
|--- ––-–•====• † • صور وخلفيات مسيحية • † •====•–--– -
| |--† صور السيد المسيح †
| |--† صور العذراء †
| |--† صور قديسين †
| |--† خلفيات كمبيوتر مسيحية †
| |--† الصور المتنوعة †
|
|--- ––-–•====• † • المنتدى الروحى • † •====•–--– -
| |--† مقالات روحية †
| |--† قصص روحية †
| |--† سير و معجزات و أقوال الآباء القديسين †
| |--† الصلوات و الطلبات †
| |--† إنجيلى اليومى †
| |--† السنكسار اليومى †
|
|--- ––-–•===• † • منتدي صاحب الغبطــة قداســـة البابا شنـــودة الثالث • † •===•––-– -
| |--† عظات قداسة البابا شنودة الثالث †
| |--† أنت تسال وقداسة البابا يجــيب †
| |--† أقـــوال وتأملات لقداسة البابا †
| |--† لمحات مضيئة من حياة قداسته †
|
|--- ––-–•====• † • منتدى الشباب • † •====•–--– -
| |--† شبابيات †
| |--† المواهب الشعرية و الفنية †
| |--† القسم الرياضى †
|
|--- ––-–•====• † • منتدى المــرأة • † •====•–--– -
| |--† الاسرة والطفل †
| |--† قسم الموضة والازياء †
| |--† طباخك الخاص †
|
|--- ––-–•====• † • المنتدى الإجتماعى • † •====•–--– -
| |--† قسم الأخبار †
| |--† قسم الثقافة والمعلومات †
| |--† القسم الطبى †
|
|--- ––-–•===• † • المنتديات الترفيهـية والمسابقـات • † •===•––-– -
| |--† المسابقات †
| |--† التسليـة والألعــاب الكتابيــة †
| |--† الفكاهات و الفوازير †
|
|--- ––-–•====• † • منتدى التكنولوجيا والبرامج • † •====•–--– -
| |--† البرامج †
| |--† الموبايل †
| |--† مواقع الإنترنت †
|
|--- ––-–•===• † • الأقســــــام الإداريــــــــة • † •===•––-– -
|--منتدى أسرة الملاك ميخائيل
|--† قرارات إدارة المنتدى †
|--† شكاوى الأعضاء والإسـتفسارات والدعـم الفنـــي †
|--† دعم الأعضاء الغير مفعلين العضوية †
|--† زاويـــة الاقتراحات وطلبات الأعضاء †
|--† الإبلاغ عن الموضوعات أو التجاوزات الغيـر لائـقة †
الجمعة يوليو 16, 2010 11:56 am
